心里想着锻炼身体(心里想着锻炼身体怎么办)
作者：权海仲
序：每当我们拨打电话的时候遇到话费不足，语音提示是：您的余额已不足，请及时充值。就在那一瞬间，脑海里想着的是赶紧把话费给充了，免得被停机。当健康值不足的时候，你会第一个考虑到吗？
如果把一个人的身体比作个人的 “健康银行”，那就不能光从“银行”里无限支取，还必须学会理财，懂得投资和储蓄。否则你随时都会听到“对不起，您的健康余额不足，请及时充值”的健康提醒，若是长期“负债累累”，最终结局就是“破产”。其实，健康投资概念很丰富，大到一年花数万元购买健康保险产品，小到花几十钱买包有记益生茶，只是看你愿不愿意。
无论是愿意还是不愿意，为健康多着想，做好健康投资才是硬道理。
健康投资——运动投资
这是一个老话题，现在的生活节奏和工作节奏很快，朝九晚六，两点一线间奔波，工作地方远的，有时回到家里已经是晚上8、9点，运动的心思会随着人的劳累产生惰性，时间久了，就不再运动。经常、适量的运动能最大限度地激活人体各系统、各器官的潜力，使身体机能长期处于最佳状态，运动后喝益生茶可以补充身体能量。
健康投资——膳食投资
膳食投资是一个结合运动投资的项目，膳食均衡能让身体更好地吸收食物的各种营养素。长期伏案工作的人，时常食用快餐的人，体内累积的毒素会很多，在选择食物的时候可以蔬菜、水果、五谷杂粮为主，配合有记益生茶的便捷性和功效性，快速补充身体所需的维生素、氨基酸、蛋白质等微量元素，加快毒素的排出。
健康投资——心里健康投资
工作压力大，生活压力大是25-50岁之间的人群所面临的问题。压力大无法得到宣泄，因此会以烟酒来消磨压力，其实这些对身体无益，会增加身体的压力，其实可以饮用缓解压力、舒缓身心的益生茶，坚持饮用可以促进身心健康。心里健康投资很重要，心态良好的人气色和工作效率会更高。找一些符合兴趣的事情做，比如爬山、郊游，去看看外面的世界，别老待在自己黑暗的角落里。
健康余额不足的时候不可怕，可以休息下补回来，如果破产了，就得不偿失，为健康投资吧！
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