当工人锻炼身体吗(当工人锻炼身体吗英语)
1、我觉得普工真的是能锻炼人，一般做工人的会比较累，或许还会被人瞧不起，我也是做过半年的工人，做衣服，真的很累， 还会被那些办公室的人瞧不起的感觉，不过，半年下来，感觉自己学到了很多东西，在心智上也成熟了很多，然后，再；他最拿手的还有横向引体向上视频中，他双手握住铁门，双腿从侧边抬起，使身体呈90度，并做横向的引体向上运动，这个视频让不少人叹为观止另一段视频画面中，身材壮硕的洪先生将自己的身体“挂”在用水管焊接而成的单杠；因为工人每天都要装卸货，每天都有锻炼，日积月累慢慢的就变得肌肉结实了；可以啊，进出洗手间的时候对着镜子蹦几下 也可以在空旷场地俯卧撑。
2、干活如果是体力活，肯定是一定的锻炼，至少让你血流加速心跳加快呼吸加速，对心脏和肺部有好处，提高了新陈代谢但是如果是某种单调体位重复度很高的动作，比如，一直弯腰，对于年纪大的人不一定有好处，会磨损腰锥关节；完全可以锻炼身体环卫工人每天都在不停的扫地，扫地就可以锻炼身体；不是运动量越大越好，而是要根据每个人的身体情况来确实的，另外也要根据自身情况确定速度所以说煤矿下井工人坚持跑步还是好的，但要控制好速度和运动量，并且要选择好的跑步环境，防止灰尘过大，对肺部影响；可以锻炼身体看劳动强度和劳动运动连带部位以及姿势强度过大是损伤，运动链不够平衡就需要补充运动调节姿势单一容易出现损伤和协调性对称问题，以工地工作当锻炼运用合理当然很好。
3、每天上班干活不等同于运动锻炼身体每天虽然做体力活，但还是需要运动锻炼的干活劳累和体育锻炼性质不同，有很大区别，上班干活是压力，运动的前提是有一个放松的心态上班干活有相当的活动量，但是那是简单重复的活动，比较；劳累一天肯定要好好休息，体能恢复后第二天还要继续干体力活，如果你还有精力锻炼身体的话，也可以锻炼全身各部位，但这样的人很少；不仅使身体局部生理负担过大，而且还会造成严重的精神紧张和疲劳喜剧大师卓别林曾塑造过一个从事流水作业生产的工人形象，就把这种身心疲劳造成的后果表现得淋漓尽致而体育锻炼，则是属于身体和心理的主动活动体育锻炼可以从；虽然以上的三种结果都只是推断，真的要让工人和白领开始同时健身的话，那么可能工人的增肌效率并不如白领，毕竟白领的经济条件稍好一些，他们可以在饮食上面多下一些功夫你觉得工地工人的身体素质和健身肌肉男的身体素质，从；工地打工确实是可以练肌肉，让你的肌肉更加强壮，但是如果你想练出好看的肌肉，那就比较困难了，而网上很多工人肌肉很好看的原因就是他们并不只是利用工作的时候练肌肉，他们也会使用各种器械各种训练动作进行健身一工作。
4、当然，搬砖工人的一个缺点就是，他们不是做了全身性锻炼，而是让身体某些部位很发达健身房锻炼 首先，健身房有各种器材，能够提供给各种身体素质的人，对于健身房锻炼的人来说，这个是一部分优势，另外一部分优势就是，健身；锻炼身体是有一定的作用的 但是，一般来说锻炼身体是综合多方面的 你去做搬运工的话，那就只能是锻炼一点点的，还很累。
5、适当的健身和运动有利于自己的身心健康，即使是你每天的工作量很大，适当的运动一下，往往会让你的肌肉更容易得到放松和恢复你觉得工地干体力活的工人与常年坐办公室的白领相比，他们的身体素质差距大不大；当然可以了，利用工余时间做做俯卧撑也是可以的，不一定非要在下班后，只要不影响工作就可以；这种工作只能作为缎炼的一部分，即“有限的锻炼效果”大部分体力工作装卸工还不一定是体力活，动作较为单一，故需要有目的的安排其他运动，以期达到身体各部位均衡发展的成果。
