发烧适合锻炼身体吗(发烧适合锻炼身体吗女生)

当小孩子逐渐长大的过程中，还是适当的让小孩运动一下比较好，不仅有益于生长发育，还能够起到锻炼身体，强健体魄的效果，让小孩能够少发烧感冒，只要不让小孩过度劳累就可以#x2600#xFE0F多晒太阳有益身心太阳光对人体健康的功效是很多的，因此。

发烧以后不适合运动，可以散散布，因为发烧以后身体处在免疫系统运作时期，这时运动会增加身体温度，造成免疫系统紊乱，使人感觉更加难受，最好走散步后要注意休息，最好能出汗，千万不能剧烈运动。

孩子的营养和锻炼是预防感冒发烧的重要手段加强营养，特别是蛋白类食物，助力孩子抵抗力提升！必要时，药物也能助孩子一臂之力季节转换时，提前预防针，让感冒远离孩子！晨跑打球等运动，不仅让孩子身体更强壮，还能提高抵抗力！每晚八小时。

如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞喉咙痒头痛，可以进行适量的慢跑快走，或者核心力量训练 一旦出现发烧胸闷四肢无力，就应该停止运动，好好休息，需要注意的是如果头疼伴随着全身发冷酸痛，可能是发烧前期的症状，这时就不要再运。

不好，从某一方面说 运动排汗可以改善感冒的情况，但是事实上 人感冒时，身体整个的运作情况会下降，你强行运动的话 对身体是有一定伤害的，还是等病好了再运动吧~~。

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