锻炼身体的好处怎么表达(锻炼身体的好处怎么表达英语)
体格锻炼的好处主要表现在以下几个方面1能使身高增加体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮2能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来3运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新；1养成正确身体姿势，促进生长发育 青少年学生正处于生长发育的关键时期，身体的可塑性比较大实践证明，体育锻炼对培养学生正确的身体姿势，促进机体的生长发育具有重要作用经常参加体育活动，可以促进骨组织的血液循环，使骨密；1体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力2体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习工作3舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力 4体育；体育锻炼的好处1体育锻炼有利于人体骨骼肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统呼吸系统消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力2 减低儿童在成年后患上心脏病，高血压；3运动可使人体更健康脑子是身体的一部分，身体健康，脑子才会健康肌肉发育得好，大脑一般也很聪明运动对思维的强化，比思维训练本身还有效4对于脑力劳动者，尤其是创造性脑力劳动者，散步是生理活动最好的方式；第一好处是体育锻炼可以增强人体各部功能运动加快血液循环，氧气能充分供应到身体各部位，从而加强各器官功能那第二好处就是体育锻炼可以使肌肉色调光润体育锻炼配合适当的营养摄人能改变难看的体表，使肌肉色调变得光润。
健身的好处1强化心肌功能2提高运动后心脏的恢复机能水平3提高清除血液中“坏”胆固醇的能力4全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式5提高自我心理调整能力和平衡心态6提高基础代谢率7降低；4健身对于培养人们克服困难，磨练刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用 #1605但健身需要注意强度速度，尽量保持在自己身体所能适应的范围，切忌过于猛烈运动尤其是不经常跑步的人，因为剧烈运动会产生乳酸堆积，初次；好处1运动助你控制体重 运动可防止肥胖或有利于减肥运动时，你会燃烧热量运动强度越大，燃烧的热量就越多你也无需为了减肥每天花大量的时间运动，如果你无法进行严格意义上的锻炼，那就在日常小事上勤快些吧每天；多运动对我们的身体健康很有好处，那你是怎么看待锻炼身体的好处呢？下面我为大家带来锻炼对身体的好处 英语 作文 ，希望对你有所帮助！锻炼对身体的好处英语作文一Sports do us good in many respectsIt goes w；The Benefit of workout 锻炼身体的好处 The benefits of exercise 真情为您解答，敬请采纳，如对本题还有疑问可追问，Good luck；锻炼身体的好处1运动可使肌肉发达，骨骼坚固，关节灵活经常运动可改善骨骼代谢，使骨骼变得坚实，反之，缺乏运动的人，特别是中老年人，会发生骨质疏松症，骨骼松脆易折2运动可增强心血管的功能坚持长期体育锻炼的人，心脏；锻炼能够促进一些大脑化学物质如5羟色胺的释放，对于愉悦心境十分有好处此外，锻炼还能够提高身体核心部位的温度，其作用就如泡在温暖舒适的浴盆中那样使人感觉轻松自在3健脑增智你知道吗锻炼甚至能够激发大脑的。
1体育锻炼可以促进生长发育增进健康体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达结实匀称而有力2；2运动可以降血脂，我们的体力活动能够让我们避免一定肝脏负担，经常性的锻炼身体，可以让我们减少防治一些疾病发生的概率3运动改善我们胰岛素，有着充足的时间去锻炼身体这样可以预防糖尿病的发生如果你已经患有了糖尿病。
The Sunny Sports has brought an exciting change to us Lets keep on doing it做运动建立了我们的身体力量，减少疾病虽然我们过上更好的生活，我们的健康越来越差了因此，政府已经提出了每天要锻炼1小时，远离疾病。
