打篮球防守有什么技巧(打篮球防守有什么技巧和方法)

2，区域联防，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，这不是人防人，而是我的地盘我做主战略，也就是你进入了该区域，比如侧翼，那么这个区域就会有两到三个人来防守你缺点就是容易被调动，比如这块区域吸引。

1防守位置与距离的选择要根据球和自己防守对手所处的位置来确定和调整自己的防守位置有球的一侧为强侧，无球的一侧为弱侧当自己防守的对手处在强侧时，因其靠近球，随时都有接到球的可能，所以要全力封锁对手接。

1 全队防守方法#8194 #8194防守基本要求由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场，#8194找到对手，组成集体防守#8194 #8194#8194#8194根据对手球球篮，选择有利位置，有球紧，无球松近。

打篮球时防守主要从篮球鞋的功能防守重心注意力等方面入手详细过程如下第一打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则想防别人，对方一个变相，就直接滑到了第二防守时，重心一定要放低，因为重心低了，人就。

毕竟是娱乐和锻炼，别和对面因为这些起了冲突猜你喜欢1 篮球实用小动作及防范方法 2 怎么练习篮球防守 3 篮球防守有球队员的技巧 4 篮球区域联防有哪些防守战术图解分析 5 篮球三角防守战术图解。

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