佛教对锻炼身体的(佛教强身健体的运动)

一者发起一切智心，坚固深心大慈满足，不舍一切诸众生力二者不求一切财利供养名闻，一切世间希有之事不贪乐力三者满足大悲之心，一切佛法清净信解法究竟力四者勤心不生懈怠，增上精进不离忆念威仪行力五者不动安住三昧。

一方面，佛教认为人身难得佛法难求，应该倍加珍惜自己的身体另一方面，佛教强调精神修道，而体育运动并不是执着于身体，体育运动本质上是通过身体的锻炼，磨练人的意志和品格，让人建立起对生命的自信，把运动的精髓融入到生活之中，激发超越自。

佛教僧人打坐的意义是打坐是通过把注意力集中到一个点上而不再思考其它任何事物来锻炼自己对心的控制能力打坐是一种养生健身法闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情打坐又叫“盘坐”“。

“唯识”是讲“心”“吃饭”是说“色”心与色是有区别的 人间物质的色身当然需要物质的饮食来长养新陈代谢，这色法物质的规律就这样，锻炼身体也是这样，当然需要这么做了你参考。

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