练乒乓球锻炼身体么的简单介绍

打乒乓球可以锻炼人的身体素质和心肺能力还可以达到强身健体和减肥的作用而且乒乓球在体育运动中算是比较安全的活动了，因为乒乓球的重量比较轻，所以就算不小心打到了身体也不会受伤，而且两个人运动的时候，相隔距离比较。

此外，乒乓球还可以提高心肺功能和增强肌肉力量2羽毛球羽毛球对身体的要求相对较高，需要较好的体能和运动协调能力但是，同样可以锻炼身体的心肺功能，增强肌肉力量，提高身体的敏捷性和灵活性此外，羽毛球还可以增强。

若以健身促进身体发育培养特长为目的的乒乓球训练，6－8岁为黄金时期这时候的儿童，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在黄金时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段学。

初三暑假打乒乓球不会影响学习打乒乓球锻炼身体，每星期三次一次两小时，对身体好节省看病的时间，还能锻炼自己的品质和能力打乒乓球也是要思考的，打乒乓球可以锻炼孩子的德智体全面发展中国的乒乓人口有一亿人之多庞。

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