怎样把干活当成锻炼身体(把干活当成一种乐趣,你就不会累)

你也可以听着歌去干活，或者就把干活当做锻炼身体，自然就不会觉得沉重多动脑筋想办法，花最少的力气干最多的活改变心态，把自己当成是老板因为自己是老板自己为自己做事自己为自己赚钱怎么会不轻松干活的时候把自己。

平时在劳动之余，应根据身体具体健康状况，坚持体育锻炼可以适当选择一些项目来作为身体柔韧性锻炼的主要方式，或在体育教练的指导下，根据具体情况选择相应的锻炼方式做些有氧运动，如游泳慢跑多散散步等。

不用啦，建筑我也干过，很累，上班又早，在早上干活的过程中就已经在锻炼身体啦。

干活如果是体力活，肯定是一定的锻炼，至少让你血流加速心跳加快呼吸加速，对心脏和肺部有好处，提高了新陈代谢但是如果是某种单调体位重复度很高的动作，比如，一直弯腰，对于年纪大的人不一定有好处，会磨损腰锥关节。

一多做运动多锻炼 我就是苦苦挣扎在减肥路上的人士之一，以我的经验来说，减肥需要很大的毅力，这要求你要保持每个礼拜的健身次数，让自己的运动水平维持在一个高度上，这样的话，身体代谢速度会提高，身体免疫力会加强。

劳动不是运动，劳动不能替代运动两者到底有什么差别呢1 什么叫做劳动劳动指的是人们为了某种特定的工作目的而进行的脑力或体力活动，他们有着特定的活动肌群，有着较为固定的体位，会造成身体某部分肌肉过度疲劳比如。

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