超级育儿师让孩子睡觉有技巧(超级育儿师让孩子睡觉有技巧吗)

本文将为您介绍七个技巧，帮助孩子独立入睡#xF4C5制定作息表制定作息表可以让孩子每天都在固定的时间上床，让身体养成规律的睡眠习惯#xF6CF#xFE0F创造舒睡环境床铺要整洁舒适，房间温度适宜，光线柔和，噪音最小化，创造一个舒适的睡眠环境#xF469。

宝宝的睡眠是每个妈妈都关心的问题宝宝的睡眠时间和质量对他们的生长发育有着至关重要的影响如果宝宝睡得少或睡得不好，可能会影响到他们的正常生长那么，如何帮助宝宝安稳入睡呢？下面是几个小技巧，希望能帮助到每一个妈妈和宝宝。

1轻轻的抚摸和摇晃摇晃宝宝是一个非常古老而有效的安抚办法，摇椅或摇篮能安抚哭闹不止的新生儿把宝宝放到可震动的摇椅或摇篮里睡一会儿，也许能让你得到一些宝贵的休息时光2裹襁褓小婴儿不知道手脚是自己身体的。

2一些育儿技巧，如婴儿穿着，与婴儿共用一个房间，以及母乳喂养可能有助于形成安全的依恋，但它们是指导而非规则我知道没有任何研究表明在喂奶，在婴儿车中运输或在婴儿床上睡觉的儿童中，他们的依恋或心理疾病很差3。

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