跳街舞锻炼身体嘛图片(跳街舞锻炼身体嘛图片搞笑)
学习跳街舞，可以让身体的柔韧性更好，而且身体的各个关节都可以得到锻炼，会让人的身体的血液循环也会加强，对身体的调节作用是非常好的。
学街舞的好处有提高身体协调性增强心肺功能增强自信心等1提高身体协调性 街舞是一种需要身体各部分协调运动的舞蹈形式，它要求舞者能够控制身体的各个部位进行复杂的动作组合通过学习街舞，可以锻炼并提高身体的协调性。
4增强身体抵抗力，减低患病的机会 5强壮骨骼，预防骨质疏松症 6帮助改善身型，强壮肌肉 7帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛 8增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会 9使睡眠更佳，得到更充分的休息 1。
1让孩子养成好的姿态 处于快速生长发育期的孩子，经过舞蹈训练如挺胸抬头收腹后，能够站直，拥有优美的身材，并能纠正驼背收肩等身体问题街舞需要身体各部分的配合，通过音乐和舞蹈动作的和谐，达到动作协调性的。
动作爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼加之运动强度适中，具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的。
在诸多影响身高的后天因素中，最积极而又有效的因素莫过于体育运动影响儿童青少年体格发育的是肌肉衰弱多运动是儿童和少年长高的生理需要因而体育运动是儿童青少年健康成长的一个重要推动力跳街舞在人身高生长的过程中起。
街舞是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其他健身项目的局限性，使锻炼更为全面而且街舞是非常好的有氧运动，连续跳1小时消耗的热量，相当于跑步6公里，它的减肥功效不言而喻，同时它还能提高身体协调能力 跳街舞可以释放。
跳街舞使人注意力集中， 兴趣浓厚，动作优美随意同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加全身的。
长期坚持街舞锻炼和学习，可以使肌肤保持平滑圆润富有弹性，减缓老化速度4街舞能调节神经系统愉悦身心 经常进行街舞锻炼，能够提高中枢神经系统的技能水平，增强其募集支配与控制能力，使反应时间缩短，身体更加敏捷。
2被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的 伸展性 3双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步 练习。
所以街舞减肥是运动减肥新趋势身体困乏不想动是吧你知道卡路里积累过多又不消耗的后果的只要动起来，跟着音乐节奏把身体变得灵活，一切都OK学跳街舞吧，又是一种舞蹈瘦身方式，随性又简单，赶快来看看吧。
3肢体灵活性和柔韧性由于经常练习压脚劈叉下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好还能够提高少儿的身体素质经过训练，儿童的力量控制稳定性耐力等方面的身体素质都会得到提高4锻炼毅力学习街舞从基本功开始训练。
学习街舞的好处1强身健体，活动全身的肌肉，锻炼身体的协调性2放松身心，有助于减轻学习压力，疏解郁闷心情3在聚会上跳一曲，绝对可以令人刮目相看绝对最酷最炫当您在自习室里苦苦奋斗了几个小时，感到身心俱疲。
初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进通常是先做热身活动，将身体的各个关节韧带尤其是膝踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟最后采用各种。
肢体灵活性柔韧性 由于经常练习压脚劈叉下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好锻炼毅力 从街舞基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志提高身体素质 跳街舞需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲。
