脑血栓恢复怎么锻炼身体(脑血栓恢复怎么锻炼身体好)

脑血栓适合的运动 应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，不宜做剧烈运动，跑步登山均不可取，可进行散步柔软体操打太极拳等有氧运动但应根据个人的身体情况选择，不可过量以不过度疲劳为度适当的体育锻炼可增加脂肪。

脑梗塞康复训练如下所述 1逐步加强功能锻炼，达到生活自理 在能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等运动，逐渐加长距离下肢恢复较好的病人，还可进行小距离跑步等对上肢。

2康复锻炼包括自主的锻炼，即通过有氧运动，如快走和慢跑，可以有效改善血液循环3饮食控制患者需要进行低脂低糖低盐饮食4器械辅助治疗通过器械的康复锻炼以及穿戴设备的康复锻炼，可以有效的促进大脑新的。

一心理护理 脑血栓形成的患者由于病情发展快恢复期较长，患者常产生焦虑不安低落悲观失望厌倦等情绪患者希望能被医务人员尊重和重视，期待安全可靠的诊疗护理，医务人员应给予周到细致的生活护理，用护理技巧填补患者。

脑血栓恢复训练可以让患者恢复生活自理能力，因此脑血栓患者应当在医生的指导下积极锻炼锻炼需要循序渐进，不要操之过急，否则反而会影响身体健康在脑血栓恢复训练时，家属一定要陪同，在后方辅助患者行走，防止患者跌倒受伤。

不应做剧烈运动，散步等低强度锻炼比较适合脑血拴的预防脑血栓多发生于50岁以上的中老年人，多伴有高血压高血脂高血糖肥胖等疾病1注意控制血压 将血压控制在一定的水平上，但也注意不要将血压降得过低因为。

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