毽子是什么技巧(毽子是怎么玩的?)

一 踢毽子的技巧“膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕”解释踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动跳跃时，要像山猿般灵巧落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好二踢毽子动作的指导要点1选择平坦。

3踢毽子靠的就是脚尖，所以我们在一开始学习踢毽子的时候就是需要使得自己的每一次踢，都能准确的踢在脚尖上面4在踢毽子的时候其实还需要注意的是自己的鞋子的问题，建议踢毽子的时候选择比较薄的鞋子5因为在踢。

3蹦踢，也叫膝击，膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽这个主要是用来接住别人攻击性比较强的毽子，而且是近身攻击的那种，此时你的小腿一下完全没有作用，大部分都是以救毽为主4蹦踢，也叫直踢，用脚面在。

踢毽子是一项非常有趣的运动，不仅能够锻炼身体，还能够提高身体的协调性和灵敏度本文将为大家介绍踢毽子的技巧和注意事项，帮助大家更好地掌握这项运动#xF3DE#xFE0F选择平坦的场地选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量。

1盘踢一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，也可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击盘踢是踢毽子入门的基础，没有很好地盘踢基础，其它一切。

准备动作将毽子放在脚尖前方约30厘米处，用脚尖轻碰毽子，让其弹起 踢毽子的技巧踢毽子时，用脚的内侧接触毽子，脚的弯曲程度要适中，力度要均匀，踢出的毽子要稳定 捕毽子的技巧当毽子落地时，要快速移动脚步，用脚尖或脚掌接住毽子。

4膝击磕踢膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽5叉踢抹子一只脚不离地，另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢如何快速掌握踢毽子的技巧6背踢倒打背音“杯”毽一只脚不离地，另。

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