脑出血怎么怎样锻炼身体(脑出血通过什么锻炼可以恢复正常的)
还有最重要的是要戒烟禁酒坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳肢体方面可以1按摩与被动锻炼 2逐渐开步走路并做上肢锻炼 3逐步加强功能锻炼，达到生活。
2功能锻炼 患者需要每天进行功能锻炼，每天3~4次，可以慢慢增加随着患者身体慢慢的康复，患者家人要鼓励患者进行适当的锻炼，但要防止跌倒这时脑出血患者该怎么护理？最好再配合针灸理疗按摩等，这样能加快患者的康复。
站立和站立平衡练习先作站立预备活动如坐位提腿踏步，患侧下肢肌力练习等，有条件可利用站立床练习，然后扶持站立平衡杠间站立徒手站立脑出血后遗症治疗站立平衡练习，要达到在他人一定外力推动下仍能保持站立平衡。
1跑步 每天坚持跑20005000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础2立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组每组做2550个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身。
脑出血病人的康复训练1做关节活动的训练首先是肩关节的屈伸这种方法可以让家人或者治疗师为患者做肩关节的屈伸内旋和外旋的动作家人或者训练师还要做一个固定上臂，另一只手固定肘关节，这样缓缓的充分的使前臂。
脑出血患者的锻炼方法需要根据患者的具体情况来制定，以下是一些常见的锻炼方法被动运动对于病情较重的患者，可以在他人的帮助下进行被动运动，如关节的屈伸旋转等，以预防肌肉萎缩和关节僵硬主动运动随着病情的好转。
要静养加耐力，耐心地给他说话，语速要慢，帮他走路，给他按摩全身，听一听舒缓的歌曲故事等，不要在他面前发生急事情和激言厉语造成环境舒缓，过半年就会有大的好转你是孝子，父健有望，望你父早日康复。
下肢锻炼病人俯卧，家属用手背在脊柱两侧自上而下按揉，如此反复数次也可让病人坐在凳子上，肢踩竹筒来回滚动或进行行走，搀扶病人上下楼梯练习也可促进功能改善四控制血压，预防再次出血 脑出血患者恢复期要定期检查。
关于脑溢血后遗症的康复锻炼需要做哪些的相关介绍1面瘫的功能锻炼用拇指自两眉之间经眉弓，经太阳穴到目内眦，再下经鼻翼旁鼻唇沟嘴角至下颌角，缓缓按揉，直到发热发酸为止2语言功能训练要耐心细致地一字。
要注意1按摩时不要让头部有大的震动，手法要稳，力度要适中2对上肢，背腰部，下肢做轻柔，捏拿等手法，以患侧为主，预防患侧肌肉萎缩3对手指腕肘肩髋膝踝等做屈伸运动，防止关节僵直4轻柔。
其中影响生活最大的后遗症是偏瘫运动性失语感觉性失语，以及记忆力减退痴呆抑郁等症状在幸存者中为改善生活质量减轻家庭负担，而恢复期的康复治疗对于脑出血后遗症患者非常重要临床上可分为三大板块的康复治疗。
对于脑出血的患者来说，要进行有效的恢复，首先要针对患者具体的情况来判断，最好可以请专业的康复师对患者目前的情况做一个全面的评估，并且制定一份详细的康复功能锻炼计划按照计划循序渐进，逐步开始功能锻炼锻炼的内容。
四日常生活动作锻炼 护理的最终目的是使病人达到生活自理或协助自理逐渐训练病人吃饭穿衣洗漱如厕及一些室外活动，由完全照顾过度到协助照顾，直至生活自理1保持安静 尽量避免搬动脑出血患者，原则上就地抢救，各种。
患者都是希望能够尽快恢复健康的而康复锻炼就是帮助患者恢复健康的方法之一，但是许多患者都不知道脑溢血后遗症的康复锻炼需要做什么，没关系，我院专家针对这一问题为大家做了一下关于脑溢血后遗症的康复锻炼需要做哪些的相关。
沃天网建议脑出血锻炼方法 1开始时做深呼吸及简单的主动运动，着重偏瘫一侧手脚的伸展运动肩外展上肢伸展下肢弯曲2运动间隙用枕垫木架维持肢体功能位，防止上肢屈曲足下垂等畸形3可逐步增加坐立行走练习。
