传菜员锻炼身体(传菜员可以锻炼身体吗)
各有个的好处，当保安轻松，而且还可以收小费，不过很无聊，责任大 当传菜的比较累，忙的时候还会很乱，不过可以和客人交流，认识到很多方面的人，次要的还锻炼身体还可以和后厨的师傅们打交道，毕竟传菜是在前厅后厨的；抬起和抬的90度平伸过程主要是肱二头肌，因为肱二头肌主要是使肘关节屈，放下的时候主要是肱三头肌了，因为肱三头肌主要是使肘关节伸直都会用到前臂肌群，前臂肌群很多就不一一介绍了；站久了下肢会得静脉曲张，就是筋爆出来有点明显，弯曲，建议你回家用热水泡脚，将双脚倒立于床上二十分钟左右，促进血液回流和循环，你也可以在药店买预防静脉曲张穿的袜子；有好处的，锻炼身体。
各有各的好处吧，主要看你喜欢哪一个了，或者你能适应哪一个 打荷可以学习配菜 做菜 等，还可以了解更多有关菜的知识，但是呆在厨房对身体不是特别好 传菜员可以学习一些礼仪，见识更多的人，还可以很好的锻炼自己，可以让；在现代社会，各行各业都离不开人与人之间的交往，良好的人际关系非常重要如何训练自己的社交能力如何维护自己的良好人缘餐厅服务员传菜员将是最好的煅炼平台和机会一锻炼微笑 服务员传菜员可以很好地锻炼自己；传菜员就是传菜生，厨师做好的菜经过传菜员手送到服务员手里在由服务员把菜放到客人餐桌上，客人吃饭完由传菜员撤台餐具，是很辛苦的但是很锻炼人的，希望你可以去试试；传菜员的工作就是在酒店里从厨房把菜送到宴会厅再由服务员接手送到餐桌上这个工作没什么技术含量，但是锻炼多少还是有的。
却是很辛苦，刚开始的时候可能腿和手臂会受不了，但是传菜员也就忙高峰期的一阵子，其他时间还是不累的，凡事开头难；刚开始时候会有点的，以为臂力不够，每天晚上做20个附卧撑，胳膊有力量了就不会端不动了；做传菜员是需要力气的，而且这个也是可以练成的，也是需要技巧的力气，可以去锻炼下，自己每天拿点重物来练你要是觉得做不好的话，也可以做记菜员嘛，这个是需要脑子的和反应能力的世上无难事，只怕有心人哦加油；在火锅店做传菜员会瘦，两个月可以减3KG5KG；可以臂部力量是臂部肌肉收缩紧绷产生的力长时间传菜可以锻炼臂部的力量即锻炼臂力传菜，就是把做好的菜从厨房用托盘端到对应的桌上，交给服务员；快速消除疲劳恢复体力方法1 补充能量 快速补充能量的优质食物有巧克力牛肉粒等，通过进食容易消化吸收的高能物质，可以快速补充肌体的能量损耗2 运动前的准备活动及运动后的放松运动 运动后通过按摩推拿拉伸肌肉可。
才叫一个称职的服务员不过我还不算是太称职 不过也学到了不少，饭店的经营模式，和内部管理的状况，被我摸了个大概 我工作的地方管理太乱了，简直一锅粥具体细节不透露 再说点，就是累的，不过也算是锻炼身体的一种吧；饭店传菜员并不是有氧运动，它只是一种劳动，来回走比较有氧运动应该是不属于的。
你这样吃会营养不够的，虽然会瘦下来，但是身体健康跟不上我建议你每天一杯牛奶一个鸡蛋一个水果，中午要吃饭，晚上就可以随便吃些水果，然后还要加强锻炼，一开始可以做1020个俯卧撑，后面慢慢加强不出三个月你的身体。
