剖宫产后什么时候锻炼身体(剖宫产后什么时候锻炼身体比较好)

产后多长时间能健身准妈妈，你是不是现在就计划着产后的塑身运动计划啦？爱美的你肯定想尽快恢复以前曼妙的身姿，但是经历过分娩，运动可不是说做就能做哦，先了解一下产后运动该注意什么吧？产后多久可以运动？无论是剖宫产。

剖宫产的妈妈视伤口愈合情况而定，一般来说，产后一个月可开始做伸展运动，而产后6～8周才适合做锻炼腹肌的运动适宜产妇的运动项目 产妇身体虚弱，温和的有氧运动适合产妇，比如，散步慢跑等下面介绍一些有益健康的。

对于剖腹产之后做运动，建议等伤口拆线了可以做一些简单的运动，不太主张过早运动尤其是以前有盆腔炎或者是盆腔囊肿的人，产后身体比较虚弱，伤口容易感染，运动就需要更加小心了 一般情况下，如果剖宫产后产妇恢复的比较好，那么42天之后可以。

剖腹产多久可以下床走动剖腹产后走路喘不上气 这种情况应该是剖宫产术后饮食没有跟恢复，出现的低钠低钾的表现因为很大可能剖宫产术后因为活动量少，加上伤口疼痛明显，食欲差就没有来得及恢复正常饮食，饮食没跟上。

其实很多医生都会建议产妇做完剖宫产手术之后要尽早下地锻炼，就是为了防止伤口粘连，还能防止静脉血栓但每个人的身体情况不一样，所以首次下床活动的时间不要太长，以免影响身体的恢复一，剖腹产24小时后就可以下地了医。

坐月子期间，新妈妈们需要适度活动，以促进身体恢复那么，每天下地走多久为宜呢？根据顺产和剖宫产的不同情况，产后下床活动的时间和好处也不同本文将为大家详细介绍产后适度活动的时间和好处#xF476顺产妈妈顺产的妈妈在产后612小时内。

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