锻炼身体静脉变粗了(为什么锻炼后静脉凸起)
可能是由于血管扩张充血导致的，也可能是先天性的血管就粗，也可能是自身身体比较消瘦导致的血管粗，另外剧烈运动也会导致血液循环加快，造成血管变粗，或者是静脉曲张导致的血管变粗，有多种原因都可以导致血管变粗；练手臂血管变粗是多少练家子梦寐以求的事啊，加油吧年轻人，血管变粗了代表你的力量提升的很快，你的肌肉应该是相当的有力量很不错的营养跟得上，肌肉会长的更快我曾经带过好多从事医生职业的学生呢，如果医生都明白。
手臂上的血管才会变得明显要减脂的话，需要多做有氧运动，比如跑步游泳单车都可以还有要多做一点无氧运动，让肌肉变得更强壮，这样为了给肌肉供给更多血液，那么血管也就变得更粗；运动不会导致静脉曲张，下肢静脉曲张是静脉壁弹性减弱，血液淤积，静脉瓣膜受损，导致血液回流障碍，血管淤曲扩张，表面可以看到淤曲或团块状血管团，站立时明显，平卧或肢体抬高时减轻或消失，长期可导致皮肤营养障碍，皮肤变薄。
身上血管特别明显的人，一般是由以下原因造成的首先有些人皮下脂肪少体型偏瘦，这就使血管容易在身上显露出来长期锻炼运动的人也容易ldquo青筋暴露rdquo，因为他们身上的肌肉大多都是瘦肉，脂肪含量很低，皮下没；二抬腿运动在双腿下方放一个箱子，不时将双腿踩到箱子上，促进下肢静脉血液回流或每小时做一组抬腿运动，即双腿交替抬起放下，每次要做20次三仰卧蹬腿仰卧在床上，两手扶住床，两腿上翘，好像骑自行车一样来回。
当然我们也可以咨询健身教练，以免不当的锻炼给自己的身体带来不适健身的话预防静脉曲张是有帮助的，比如我们户外的跑步骑单车游泳都是可以的，保持良好的生活习惯，需要我们长期的坚持二可以在家做红外线烤灯 为了；射血量就会增加，四肢上的血管也会慢慢变大在这种情况下，手背上的青筋越明显，说明身体也可能比较健康，代表自己的身体得到了一定的运动，而适当的运动对身体健康还是很有利的在夏天的时候，手背上的血管看起来更加明显。
如果有大的握力棒，用各大的对你来说太少了一次摆动40次 没作用呢 或做俯卧撑吧 于自己的体重 去健身房请教下专业人员，又不要你花钱，只是去p。
锻炼身体静脉变粗了怎么回事
也就是说 当你运动的时候 肌肉细胞需要大量的氧气做为能量供给 那么这时心脏就会输出大量的动脉血 同时原本回流缓慢的静脉血也因此被动脉血“挤”回心脏 那么也就是说平时不运动的时候心脏不会大量供血给身体。
看见了说明它在运送乳酸和把运送氧气葡萄糖的血液送回心脏去，血量比平常大，所以会粗等乳酸少了以后，且身体大概知道了向肌肉运送多少氧气xxx，多少血液合适，血量就会减少，血管会略变细。
用大力气的时候，人体血液循环会加快，心脏也加速供血，血管壁会膨胀，长期重复这个过程就会使人体的血管壁增大，表现为血管比一般人要粗，血管变粗了，自然就容易凸起在皮肤的表层静脉曲张还有一种血管凸起在皮肤表层的原因。
但相对来说运动员会更快使静脉曲张，因为在运动员不断做运动的同时，血液会加快流动，从而会是血管变的比一般人的粗，当年龄在发生变化的同时，血管也会慢慢的收缩。
为什么锻炼后静脉凸起
人运动的时候骨骼肌收缩，这时的骨骼肌是需要大量血液的，再加上你直立的时间长，所以血管会表现出充盈的状态如果不是只要站着血管就鼓出来，或者更严重的血管的局部颜色变青这就是静脉曲张指导意见1 避免穿紧身的。
还有些人手背上的青筋比较明显还有一些体力劳动者，尤其是干重体力活的长期的运动或者运动量过大，会使身体吸入大量的氧气，氧气在血管中进行运转就会导致血管扩张，血液流通的速度加快，皮下经络就会变得更粗，青筋也因此。
